به گزارش افکارنیوز، پريناز ايزديار متولد شهريور سال ۱۳۶۴ است و كار هنري خود را با بازي در فيلم سينمايي يك شهر، يك مرد شروع كرد و با سريال پنج كيلومتر تا بهشت وارد عرصه تلويزيون شد و سريال هاي زيادي را بازي كرد و با سريال «زمانه خوش» درخشيد و اين روزها منتظر پخش تله فيلمي به نام «استخر» است كه در شبكه هاي خانگي به نمايش در خواهد آمد. با او گپ و گفتگويي داشتيم در مورد سلامت و عادت هاي بد غذايي كه صحبت هاي جالبي در اين مورد داشت.


عاشق خوابيدن هستم

عاشق خوابيدن هستم و فكر مي كنم خوابيدن يكي از بزرگترين نعمت هاي خداست اما وقتي شب ها به تختخواب مي روم زمان زيادي طول مي كشد تا خوابم ببرد اين از همان معضلات و مشغله هاي فكري است كه لازم است انسان به سلامت روح خود اهميت بدهد. وقتي در روز فعاليت داشته باشيم شب ها بهتر مي خوابيم.

برنج را حذف كرده ام

به شدت فرد بد غذايي هستم، اصولاً هر غذايي را دوست ندارم، متاسفانه به همين دليل هيچ نوع غذاي دريايي را نمي خورم و اين اخلاق خيلي بدي است كه براي رفع آن خيلي تلاش مي كنم و براي جبران اين كمبودها قرص هاي مكمل مصرف مي كنم تا زماني كه بر اين ذائقه غلط بتوانم غلبه كنم. يكي از كارهايي كه در اين اواخر براي سلامتي ام انجام داده ام اين است كه مدتي است ديگر براي وعده شام برنج نمي خورم و برنج را از برنامه شام به كلي حذف كرده ام، شام را خيلي زود و خيلي سبك مي خورم، سحر خيزتر از قبل شده ام و صبح زود صبحانه مي خورم. اينها باعث شده تا بيشتر از قبل احساس شادماني و سبكي كنم. اينها باعث مي شود تا زمانبندي دقيق تري براي وعده هاي غذايي داشته باشم.

دغدغه من سلامت روح است

شايد خيلي زمان براي اين نداشته باشم كه هميشه در حال رسيدگي به سلامت خودم و چك كردن آن باشم اما تا آنجايي كه بتوانم به آن اهميت مي دهم. در واقع انچه دغدغه من است، سلامت روح است و با پرداختن به ورزش مي توان يك تير و دو نشان زد به اين دليل كه ورزش هم براي سلامت جسم و هم سلامت روح موثر است. من هم به خصوص زماني كه حال روحي مناسبي نداشته باشم براي ورزش وقت بيشتري مي گذارم، به صورت تخصصي ورزش خاصي نمي كنم اما در زمان بيكاري باشگاه بدنسازي مي روم و شنا انجام مي دهم.

وقتي پرخورها از من نارحت مي شوند

اصلاً پرخور نيستم و نظرم در مورد افراد پرخور اين است كه آنها خيلي كار اشتباهي مي كنند و به شدت در حال صدمه زدن به خودشان هستند. بعضي ها وقتي ناراحت و عصبي هستند غذا مي خورند و برعكس بعضي ها هم وقتي ناراحت هستند چيزي نمي خورند كه هر دوي اين عادت ها بد و نادرست است كه هر دوي اين حالت بايد كنترل شود. افراد پرخور بايد به آينده كه سن آنها بالا مي رود بيشتر فكر كنند تا در آينده به بيماري هايي مثل مرض قند و چربي خون مبتلا نشوند، وقتي شخصي را مي بينم كه در حال پرخوري است حتماً به او تذكر مي دهم و معمولاً بابت گفتن اين جمله از من ناراحت مي شود اما سعي مي كنم بيشتر در مورد مضرات پرخوري و چاقي بگويم تا شايد كمي موثر باشم.

عاشق فست فود هستم

عاشق فست فود هستم ولي خيلي سعي مي كنم كمتر بخورم چون مي دانم چيز خوبي نيست و در بيشتر مواقع خودم را براي نخوردن كنترل مي كنم اما گاهي مجبور مي شوم وقتي غذاي خانگي ندارم و عجله دارم فست فود مي خورم اما باز هم سعي مي كنم وقتي از بيرون غذا مي گيرم گاهي غذاهاي خانگي بگيرم تا هميشه هم فست فود نخورم.

همه بازيگران هم نبايد خوش هيكل باشند

نمي توان به قطع گفت كه همه بازيگران بايد اندامي مناسب داشته باشند، بعضي از بازيگران چاقي نمك شان است و همان چاقي باعث جذابيت شان شده است و همه دوست دارند آن شخص را هميشه همان شكلي ببينند شايد براي سلامتي شان مضر باشد اما اينكه حتماً بايد همه بازيگران خوش اندام باشند را قبول ندارم. ما در كل دنيا بازيگراني داريم كه از نظر بدني شايد روي فرم نباشند يعني يا خيلي چاق هستند يا خيلي لاغر اما بازيگران توانايي بوده و خيلي هم در ميان مردم محبوب هستند.

به خاطر پوستم تنقلات نمي خورم

قديم ترها عاشق تنقلاب بودم اما از آن موقع كه فهميدم تا چه حد براي پوست مضر است مخصوصاً براي ما بازيگران كه مدت هاي زيادي گريم روي پوست خود داريم، به خودي خود پوست مان در معرض خطر است و تنقلات هم باعث از بين رفتن بيشتر آن مي شود. به كلي آنها را كنار گذاشته ام. آخرين براي هم كه به دكتر پوست مراجعه كردم از من خواست تمام تنقلات را كنار بگذارم و من هم اين كار را انجام دادم و به مرور زمان ديگر علاقه اي كه به تنقلات داشتم را ديگر ندارم. آخرين براي كه چكاپ كامل كردم تقريباً يك سال پيش بود و آخرين باري كه بيمار شدم چند ماه پيش بود كه سرما خوردم. معمولاً در موارد سرماخوردگي و بيماري هاي جزئي از هيچ نوع داروي شيميايي استفاده نمي كنم و صبر مي كنم تا بيماري ام دوره خودش را طي كند. خيلي از طب سنتي سر در نمي آورم اما چند وقتي بود مشكل خواب داشتم تا خانم بروفه به من گفت شب ها قبل از خواب گلاب بخور و من اين را امتحان كردم و واقعاً جواب داد و خيلي راحت تر مي خوابم.

سيب سبز/ شماره ۱۰۱/ نيمه دوم آبان ماه ۹۲/ نسيم چراغلو/ صفحه ۱۳۶